Enter Task

Faculty:

Study area:

Subject:

Section:

Type:

Curriculum:

Sequence:

Title:

Wording:

Time:

hours

Introduction:

Talvez voc&ecirc; n&atilde;o esteja acostumado a considerar que &ldquo;ser gordo&rdquo; &eacute; um problema. Para a maior parte das pessoas pobres, esse problema est&aacute; quase ausente devido &agrave; fome e falta de comida. Mas algumas pessoas que ganham dinheiro regularmente compram carne, galinha, &oacute;leo, p&atilde;o, arroz e farinha de milho para xima, que s&atilde;o produtos que t&ecirc;m muitas calorias e que podem criar gordura no corpo humano se as pessoas comerem em excesso. A gordura tamb&eacute;m aparece quando se comem alimentos ricos em calorias, tais como alimentos fritos, doces, salgados, chocolates, refrigerantes, etc. 
 
Ser gordo, em algumas culturas, &eacute; considerado um indicador de boa sa&uacute;de e riqueza. Essas ideias v&ecirc;m das &eacute;pocas em que todas as comunidades viviam de acordo com os ciclos da natureza e, quando as pessoas precisavam de resist&ecirc;ncia para sobreviver ao tempo antes da colheita ou antes da &eacute;poca de ca&ccedil;a. 
 
Hoje temos que olhar isso de outra forma. Muitas pessoas ainda dependem dos ciclos da natureza, mas tamb&eacute;m existem outros factores que influenciam as suas condi&ccedil;&otilde;es, um deles &eacute; a destrui&ccedil;&atilde;o de h&aacute;bitos tradicionais saud&aacute;veis. 
 
Al&eacute;m disso, agora temos acesso ao conhecimento dos mecanismos de engordar e das consequ&ecirc;ncias que isso tem para todos os sistemas do corpo, que nos dizem que muita gordura corporal n&atilde;o &eacute; boa para o nosso organismo. 
Os nossos corpos precisam de gordura para que funcionem bem, mas essas gorduras devem ser de tipos saud&aacute;veis. 
 
Ser gordo j&aacute; n&atilde;o se designa assim. Agora, ser gordo &eacute; considerado como uma doen&ccedil;a e chama-se obesidade. Tornou-se um importante problema de sa&uacute;de nos pa&iacute;ses ocidentais industrializados, primariamente entre as pessoas pobres destes pa&iacute;ses, visto que estas pessoas apenas ingerem os tipos mais pobres de alimentos e conhecem pouco sobre a forma de se protegerem. 
 
O problema da obesidade tamb&eacute;m est&aacute; a aumentar em &Aacute;frica. &Eacute; muitas vezes uma combina&ccedil;&atilde;o de um certo grau de desenvolvimento econ&oacute;mico, onde as pessoas saem das zonas rurais e v&atilde;o para cidades onde n&atilde;o podem produzir os seus pr&oacute;prios alimentos, participar da economia do dinheiro e s&atilde;o fisicamente menos activas e determinaram certos ideais culturais de sa&uacute;de e beleza. 
 
Preconceitos contra, por exemplo, HIV/SIDA podem por vezes levar as pessoas a pensarem que elas n&atilde;o podem come&ccedil;ar a perder peso, porque depois outros v&atilde;o pensar que elas est&atilde;o doentes com o v&iacute;rus HIV. As pessoas que adoecem com uma ou outra doen&ccedil;a podem emagrecer e, naturalmente, que isto n&atilde;o &eacute; um sinal de sa&uacute;de. &Eacute; melhor tratar sem preconceitos e com muito cuidado, mas isso &eacute; outra hist&oacute;ria! 
 
Ent&atilde;o o que significa ser obeso? Quando voc&ecirc; &eacute; obeso &ndash; correspondendo a um sobrepeso a uma medida que n&atilde;o &eacute; saud&aacute;vel? 
Uma pessoa &eacute; caracterizada como gorda se o seu peso est&aacute; acima do normal ou do chamado peso ideal e este excesso &eacute; causado por c&eacute;lulas que armazenam gordura. (Uma pessoa que constr&oacute;i m&uacute;sculos grandes pode tamb&eacute;m pesar mais do que o peso ideal). 
 
O c&aacute;lculo seguinte ajuda-o a estimar o seu peso ideal: 
&nbsp; 
Peso ideal = ((altura em cm &ndash; 150) &times; 0.75) + 50 
 
Compare o resultado com o seu peso real. Se o seu peso estiver acima do peso obtido com esta f&oacute;rmula, voc&ecirc; tem sobrepeso ou est&aacute; obeso. A obesidade &eacute; caracterizada como &ldquo;ligeira&rdquo; se voc&ecirc; pesa at&eacute; 10% mais do que o seu peso ideal e &eacute; &ldquo;moderada&rdquo; se o resultado varia de 11% a 25%. Acima desta percentagem, a obesidade &eacute; considerada um risco para a sa&uacute;de. 
 
A obesidade causa riscos s&eacute;rios &agrave; sa&uacute;de, porque existe uma possibilidade maior de ter press&atilde;o alta, diabetes, derrame cerebral e outras doen&ccedil;as relacionadas. 
 
Torna-se mais dif&iacute;cil perder peso quando voc&ecirc; envelhece. A educa&ccedil;&atilde;o sobre h&aacute;bitos alimentares saud&aacute;veis deve, portanto, come&ccedil;ar nos primeiros anos de vida, de modo que todos tenham uma oportunidade de escolher os alimentos que comem com uma base s&oacute;lida e segura de conhecimentos. Outro elemento consiste em exerc&iacute;cio f&iacute;sico regular e di&aacute;rio. 
 
Quando voc&ecirc; quer tomar medidas para promover uma vis&atilde;o mais saud&aacute;vel do que &eacute; um bom peso corporal e da forma de mant&ecirc;-lo, voc&ecirc; precisa de encontrar formas de convencer as pessoas a mudarem os seus h&aacute;bitos alimentares. Voc&ecirc; vai precisar de usar um modo inventivo e apresentar exemplos e argumentos que possam convencer a mostrar que isso &eacute; perfeitamente exequ&iacute;vel. 
 
Esta tarefa d&aacute;-lhe uma possibilidade de tomar medidas sobre h&aacute;bitos alimentares e pr&aacute;ticas de exerc&iacute;cio f&iacute;sico e desportos &ndash; para si pr&oacute;prio e para as pessoas que o rodeiam.

Directive:

<ol>
	<li>
		Leia o ficheiro.</li>
	<li>
		Escreva brevemente como a situa&ccedil;&atilde;o est&aacute; na sua regi&atilde;o ao que se refere pessoas obesas. Existem muitas pessoas obesas? O que as pessoas na sua regi&atilde;o sabem sobre a liga&ccedil;&atilde;o entre ficar obeso e v&aacute;rias doen&ccedil;as de estilo de vida?</li>
	<li>
		Responda &agrave; seguinte pergunta: Que argumentos e exemplos voc&ecirc; apresentaria &agrave;s pessoas da comunidade sobre a declara&ccedil;&atilde;o &ldquo;Ser gordo n&atilde;o &eacute; um sinal de boa sa&uacute;de&rdquo;?</li>
	<li>
		Envie as respostas ao seu tutor.</li>
</ol>
 
Ficheiros: 
 
F1. Em &Aacute;frica, a obesidade &eacute; uma nova forma de fome 
Publicado em Radio Netherlands Worldwide (www.rnw.nl)

Preview:

Files:

Requirement:

No.

Title

Type

Edit

Delete

Examination:

Language:

Search words:

Status:

Vouching: